Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 25,76g | Prot: 57,79g | Hh: 106,21g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Maionese Light 45% Menos Calorias, Cebolinha Verde. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Broto de Feijão, Swift Filé de Pescada, Swift Mix de Cogumelos. Päivällinen: Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Tangerinas, Mel, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|