|
42%
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 175,98g | Hh: 231,74g.
Aamiainen: Happy Farms Reduced Fat American Cheese Singles, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Godshall's Uncured Turkey Bacon, Bananas, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Never Any Chicken Breakfast Sausage, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Casa Mamita Chicken & Cheese Taquitos. Päivällinen: Parkview Turkey Polska Kielbasa, Brussels Sprouts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Välipalat/Muut: Specially Selected Dark Chocolate Covered Sea Salt Caramels, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Great Value Powdered Peanut Butter, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, General Mills Frosted Cheerios, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|