Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 118,41g | Hh: 261,23g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Schwartau Extra Erdbeere, Lidl Doux Et Cremeux 16 %, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Lounas: TiP Magerquark, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix. Päivällinen: Kaufland Maasdamer Light, Buko India, Brotland Fladenbrot. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Banane, Ferrero Yogurette Wintertraum Bratapfel & Zimt, Marabou Marabou Daim, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mandarine, Banane, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|