Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 56,37g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Telur, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Sup Ayam. Lounas: Ceker, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Päivällinen: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Sup Ayam. Välipalat/Muut: McDonald's Iced Lemon Tea. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erliyamaya
|