Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 110,84g | Hh: 61,81g.
Aamiainen: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Докторская . Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кунгурский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|