Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 106,25g | Prot: 107,14g | Hh: 162,55g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 2,5%, Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Яйцо, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр Сулугуни Фигурный Косичка, Mayumi Васаби, Соевый Соус, Шеф в Ответе Ролл Филадельфия. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Банан. Välipalat/Muut: Аладушкин Хлеб Кёльн, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Пепси Дикая Мята. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriasergeeva
|