Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 105,59g | Hh: 189,20g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Синявинское Яйцо Куриное, Голубика. Lounas: Мясная История Сосиски Филейные из Индейки, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Päivällinen: Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая с Малиной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Какао, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Фрутоняня Сок Мультифруктовый, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Шармель Пастила Клюквенная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|