|
78
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 94,78g | Prot: 116,01g | Hh: 118,69g.
Aamiainen: Capullo Aceite de Canola, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Jamón Serrano, Huevo. Lounas: Sanissimo Salmas, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Päivällinen: La Villita Panela, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, FUD Virginia Jamon de Pavo, Bimbo Pan Integral. Välipalat/Muut: Barcel Chip's Sal de Mar, Mafer Cacahuate Frito y Salado. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|