Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 47,73g | Hh: 179,03g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Pronas Kornet Daging Sapi, Nugteta Tahu Bakso, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih. Päivällinen: Golden Farm Kentang Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Fried Egg. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|