Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 31,47g | Prot: 51,64g | Hh: 123,20g.
Aamiainen: Roma Biskuit Sari Gandum. Lounas: Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kong Kee Egg Tofu, ABC Kecap Asin, Daun Bawang, Telur, Nasi Merah. Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Sate Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Jambu Air, Nescafe Classic, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|