Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 86,88g | Hh: 49,31g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ремит Карпаччо из Курицы. Lounas: Heinz Кетчуп для Стейка Черный Перец, Петелинка Стейк Из Филе Грудки, Волков Шашлык из Шеи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Päivällinen: Карпаччо, Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|