|
mau tanya nih 100 gram nasi itu banyak nggk sih menurut kalian :)
|
580 kcal
|
Rasva: 8,58g | Prot: 59,48g | Hh: 65,62g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Udang, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Udang, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. Välipalat/Muut: Buah Anggur. lisää...
|
|
1726 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
09 touko 22 jäseneltä: widyanat
|
Cukup sih buat aku apalagi kl lauknya seabrek.
tp kl uda dalam bentuk jadi nasgor abang2 jadi kurang.😆
200 -300gram sekali makan juga bisa habisin.
Hidup micin!!! 🤤
09 touko 22 jäseneltä: shaiapouff
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|