Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2014
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 88,90g | Hh: 244,93g.
Aamiainen: Jus d'Orange (Réfrigéré, Comprend à partir de Concentré), Leader Price Crackers 3 Graines, Delisse Yaourt Nature Sucré, Jambon Tranché (Très Maigre), Oeuf Dur. Lounas: Compote de Pommes Non Sucrée, Soupe de Légumes, Leader Price Crackers 3 Graines, Jambon Tranché (Très Maigre), Yaourt Nature. Päivällinen: Compote de Pommes Non Sucrée, Delisse Yaourt Nature Sucré, Leader Price Crackers 3 Graines, Jambon Tranché (Très Maigre), Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Révillon Papillotes, Picard Cannelé. lisää...
|
|
2452 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zéliecécile
|