Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2014
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 99,35g | Prot: 135,94g | Hh: 143,99g.
Aamiainen: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Mischbrot, Normaler Kaffee. Lounas: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Normaler Kaffee, Senseo Cappuccino Choco, Müller Froop Erdbeere. Päivällinen: Bratkartoffeln mit Speck, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Välipalat/Muut: Lidl Chef Select To Go Hähnchenbrustfilet Sweet Chili. lisää...
|
|
3284 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|