Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 121,29g | Hh: 165,93g.
Aamiainen: Natural Life Granola Tradicional, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Iogurte natural, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Nestlé Bombom Charge (18.5), Berinjela Cozida, Clara de Ovo Cozida, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Cenouras. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Concentrado, Bolinho ana Maria, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia R Branco
|