|
|
1092 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 67,84g | Hh: 77,24g.
Aamiainen: Rosca de Polvilho, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Repolho Verde, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Ovo Frito. Päivällinen: Salada de Batata, Tomates, Contra-filé. Välipalat/Muut: Yoki Amendoim, Queijo Provolone, Mexerica, Ameixas, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Royal Gelatina Zero, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lisää...
|
|
1571 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Letíciakuster1
|