Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 122,70g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Franky White Chocolate & Coconut, REWE Soja Natur Ungesüßt, Milbona Skyr Vanille , Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Naturgut Bio Chiasamen, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. Lounas: Protein Pizza. Päivällinen: Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. Välipalat/Muut: Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saltedcaramel_
|