Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2014
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3666 kcal
|
Rasva: 145,57g | Prot: 185,98g | Hh: 213,13g.
Aamiainen: Sliced Ham, Jams and Preserves, White Bread, Butter, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Minced Beef, Toasted White Bread. Päivällinen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Potato Salad, Prawns, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Vodka, Woolworths Tiramisu, Castle Lite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|