Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 115,06g | Hh: 116,48g.
Aamiainen: Любони Кефир 2,5%. Lounas: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Савушкин Продукт Брынза, Брокколи на Пару, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Любони Молоко 2,5%, Whey Protein Concentrate. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Компас Здоровья Льняная Мука, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|