Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 15,78g | Prot: 44,92g | Hh: 99,11g.
Aamiainen: Bubur Nasi, Telur Dadar, Semangka, Nasi Kuning. Lounas: Sambal Matah, Pakcoy, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Päivällinen: Semangka, Bayam, Bubur Nasi, Kue Nastar. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fidashenook
|