Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 94,82g | Prot: 233,95g | Hh: 105,30g.
Aamiainen: Хачапури Спорт и Торт. Lounas: Красное Яблоко, Селянське Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Casein Complex, Молокія Творог 0,2%. Päivällinen: Яйцо, Своя Линия Творог Нежирный , Глобино Фарш Куриный. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Три Богатыря Сулугуни Копчёный , Яйцо, Эпикур Куриное Филе, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|