Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 22,02g | Prot: 108,30g | Hh: 146,93g.
Aamiainen: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. Lounas: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carapau Grelhado. Päivällinen: Bolo de Iogurte, Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Mistura de Cacau e Açúcar (com Leite Desnatado). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|