Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 86,64g | Hh: 88,16g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tumis Buncis, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Fuyunghai, Soto Ayam, Telur Rebus. Päivällinen: Tumis Buncis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tora Bika Creamy Latte. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|