|
|
1467 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 71,69g | Hh: 171,11g.
Aamiainen: Milbona Skyr Natur, Alnatura Mandeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Banane, BioGourmet Dinkelflocken Zart, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken. Lounas: Alpenmark Reibekäse, Basilikum, Kürbiskernöl, Bonduelle Kichererbsen , Möhren, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Milbona Skyr Natur, Eisbergsalat, Rucola . Päivällinen: Eiskugel, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Välipalat/Muut: Lebepur Hanfprotein . lisää...
|
|
1477 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annibananiiii
|