|
День 24й Привес 500гр😖❌ Цель ходьбы 10км достигнута✅ Тренировка✅ Холодное обертывание✅
|
1632 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 107,99g | Hh: 160,54g.
Aamiainen: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Natty's Арахисовая Паста Крем, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Союз Пищепром Спагетти, Ярославский Бройлер Филе Медальон Грудки Европейский. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kuntopiiri - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|