Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 103,39g | Hh: 92,43g.
Aamiainen: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Помидоры, Окей Перец Печеный. Lounas: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сухогруз Кальмар Сушёный, Кабачок Гриль, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Чизкейк Сан-Себастьян ПП 2, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Сэн Сой Соевый Соус, Моремания Форель Радужная, Филе-Кусок. Päivällinen: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Азбука Вкуса Пирожное Макарони Ванильно-Ягодное, Fish House Креветки Королевские, Помидоры. Välipalat/Muut: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|