|
Wünsche allen ein gutes gesundes Neues Jahr 2015
|
1349 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 61,50g | Hh: 140,55g.
Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, K-Classic Kochschinken in Aspik. Lounas: American Style American Sandwich, Gewürzgurken, K-Classic Kochschinken in Aspik, Körnerbrot, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte. Päivällinen: Tzatziki, Taramas, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Be Light Mozzarella Minis, Rügener Badejunge der Leichte, Gutfried Putensalami, Baguette. Välipalat/Muut: Buss Hühner-Nudelsuppe, Choceur Edel-Rahmschokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2798 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|