Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 59,27g | Hh: 121,64g.
Aamiainen: Cooked Egg White, Quaker Oat. Lounas: Cooked Green String Beans (from Fresh), Grilled Chicken, Chicken Thigh, Alfamart Nasi Merah. Päivällinen: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Grilled Chicken, Alfamart Nasi Merah. Välipalat/Muut: Oreo Ice Cream Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratna mutmainah
|