Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 48,52g | Hh: 136,61g.
Aamiainen: Risoles, Bakwan, ABC Kecap Manis, Telur Rebus. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Kecambah. Päivällinen: Pisang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurulatiyah
|