Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 104,11g | Hh: 98,06g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Сваля Творог Зерненый 5%. Lounas: Квашеная Капуста, Петелинка Стейк Из Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Медальон из Индейки . Päivällinen: Добрянка Шашлык Классический из Свиной Шеи, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Välipalat/Muut: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|