Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 147,25g | Hh: 71,35g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Мираторг Буженина "Домашняя", Сырные Палочки, Valio Сыр Маасдам 28%. Päivällinen: Elementaree Курица Филе Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|