Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 56,40g | Hh: 183,26g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Lounas: Mettwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Pudding Vanillegeschmack mit Sahne, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Päivällinen: Lasagne. Välipalat/Muut: Herforder Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|