Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 81,83g | Hh: 145,55g.
Aamiainen: Rapsöl, Bofrost Fischfilet Müllerin, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. Lounas: Bofrost Käse-Lauch-Pfanne. Välipalat/Muut: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla, Duplo White , Ja! Feine Salzstangen (25g), Bio Haferdrink, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saltedcaramel_
|