Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 75,75g | Hh: 190,29g.
Aamiainen: Äpfel, Münster Käse, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Nudelsalat, Mischkornbrot, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Crownfield Bircher Müsli. Lounas: Nutella Nutella, Erdbeeren, Pfannkuchen, Gemüsekuchen. Päivällinen: Real Quality Hähnchenspieße, REWE Bäcker Brötchen , Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter. lisää...
|
|
2318 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|