Päiväkirja - Yiyen bayan, 11 touko 22

Aralıklı oruca başlıyorum. Otofaji için mükemmel bir gün.

Kommentit

kaç saat tutuyorsunuz.

11 touko 22 jäseneltä: fat.3458

8 saat tokluk 16 saat oruç şeklinde. Saat 12 de kahvaltı akşam sekize kadar kalori alacağım. Sekizden sonra almayacağım.

11 touko 22 jäseneltä: Yiyen bayan

otofaji yapmayı ozlemisim. Ben de yapicam haftaya inşallah. sanırım sen ketojenik otofaji yapmiyosun

11 touko 22 jäseneltä: htcnur

ben aralıklı beslenmeyle 15kg verdim ve verdiğim kiloları geri almadım 🙂 tekrar başladım 3gündür son 5kg vermek için

12 touko 22 jäseneltä: Rüvo 2011


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Yiyen bayan