Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 90,82g | Prot: 61,07g | Hh: 112,36g.
Aamiainen: Hacendado Cereales Avena Crunchy, Mercadona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo, Recondo Mini Biscottes, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brócoli Congelado. Päivällinen: Nestlé Chocolate Extrafino con Almendras , Crackers, Pechuga de Pavo, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Orégano, Cebollas, Hacendado Alcachofas, Zanahorias Pequeñas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|