Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 58,14g | Hh: 206,26g.
Lounas: Orégano, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Nesquik Sabor Frutilla , Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Fideos de Arroz (Cocidos), Colun Quesillo Light. Päivällinen: Savory Helado Tres Leches, Salsa de Soya (Soja), Aceite de Sésamo, Coca-Cola Quatro Light, Zanahorias Pequeñas, Repollo, Wasil Champiñones Laminados, Huevo Cocido, Unimarc Media Palta, Arroz Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|