Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 91,90g | Hh: 119,48g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Suco Detox. Lounas: Liv Up Carne Louca, Liv Up Batata Doce com Páprica. Lounaan jälkeen: Bio2 Protein Baunilha. Päivällinen: Liv Up Feijão Preto, Liv Up Frango com Molho de Laranja. Välipalat/Muut: Kibon Picolé Fruttare Coco. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|