|
voltando ao foco .
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 57,22g | Hh: 229,63g.
Aamiainen: Adoçante Dietético Zero Cal, Adria Bolacha Água e Sal, Sadia Patê de Presunto, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Pão de Leite. Lounas: Sobrecoxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Seara Linguiça Toscana, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|