Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 74,09g | Hh: 166,97g.
Aamiainen: Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Lounas: Queijo Branco, Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mangas, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Banana Prata, Yakult Yakult 40 Light, Polenghi Polenguinho Light, Goiaba Vermelha, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carmoandrea
|