|
|
1444 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 101,35g | Hh: 124,58g.
Aamiainen: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Seven Boys Bisnaguinha. Lounas: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido, Sopa de frango com legumes. Päivällinen: Gergelim, Queijo Parmesão (Ralado), Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Batata Doce, Alface, Ovo. Välipalat/Muut: Manteiga de Amendoim, Torcida Bacon, Rap 10, Goiaba Vermelha, Probiótica 100% Pure Whey. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivianepgomess
|