Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 84,20g | Prot: 121,69g | Hh: 142,39g.
Aamiainen: Tatis Сгущенка Растительная, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Сметана 15%, Свекла Вареная. Päivällinen: Клубника, Молоко (Цельное Молоко), 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Финик, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Ёбатон Jamy Pie. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|