Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 53,38g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Магнит Лимон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lounas: Помидоры Черри, Перец Фаршированный 100522, Рис Фитнес 100522. Päivällinen: Сибхлеб Сухарики Ржано-Пшеничные, Суп Пюре 10052022. Välipalat/Muut: Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала", Моя Цена Сливки 10%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Побочино Йогурт Киви Банан . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|