Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 89,04g | Hh: 107,84g.
Aamiainen: Банан, Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Zero Маффин Двойной Шоколад. Lounas: Томатный Сок, Приготовленная Чечевица, Куриные Сердечки в Сметане, На Парах Салат с Куриным Филе и Яблоком. Päivällinen: Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Tobebar Батончики со Вкусом Апельсиновый Фреш, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|