Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 11,04g | Prot: 41,06g | Hh: 124,90g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Deglet Nur Kurma, Telur Rebus. Lounas: Sawi Putih, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Välipalat/Muut: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|