Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 82,17g | Prot: 80,37g | Hh: 164,95g.
Aamiainen: Кексик От Мужа, Нежинская Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, SPAR Сыр Мягкий Рикотта. Lounas: Хайнц Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Варёные!!!, Ламбер Сыр Тильзитер, Нежинская Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, АО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, ВкусВилл Суп Щавелевый. Päivällinen: Кексик От Мужа, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, АО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Мк-Балтика Сосиски Венские, Barilla Макароны Варёные!!!. Välipalat/Muut: Сахар, Coffee Like Капучино (400мл), Голден Яблоко , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|