|
вес на утро. мало контроля над собой!!
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 95,86g | Hh: 132,02g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lounas: Избенка Сырники Творожные 5%. Päivällinen: Сиртаки Брынза 35%, Лента Фарш Домашний, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|