Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 103,97g | Hh: 170,85g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Schoko Tröpfchen Zartbitter, More Nutrition Chunky Bananarama, REWE Bio Skyr Natur, Wassermelone. Lounas: REWE Bio Skyr Natur, Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Lidl Beerenmix, Harry Körner Balance Sandwich, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Päivällinen: Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Putenbrustfilet, Suntat Tavuk Dilim Salam, Philadelphia Balance, Harry Körner Balance Sandwich, Kaufland Cornichons. Välipalat/Muut: Got7 Protein Chips Cheese & Onion. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esther.rastetter
|