Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 88,72g | Hh: 62,49g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе. Lounas: Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Сосиски Молочные, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
2563 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belkin2055
|