|
I have been "bad" since my birthday in November and over the holidays, not horrible, but bad. Back on low carb high fat as of today. I am surprised I did not gain more.
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 54,31g | Hh: 110,78g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. Lounas: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel. Päivällinen: Szechuan Chicken. Välipalat/Muut: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|